心理健康教育与咨询中心

与你风雨同行 

你是否曾经感受过心中的迷茫和无助，不知道如何面对生活的种种挑战？或许，你曾经试图去找一些支持和指导，但是却又不知道如何寻求答案。那么，现在，你有一个可以倾诉的空间，那就是我们学校的心理健康教育与咨询中心。

     心理健康教育是一个舒适、温暖、充满爱和关怀的地方。心理咨询师可以倾听你的内心想法和感受，帮你探索自我，与成长相遇。我们崇尚心灵的美好，也倡导心灵的健康。本着以人为本、关爱心灵、预防为主、科学化管理的原则，致力于为学校的每一位同学、老师提供全方位的心理咨询服务。我们期待着每一位有需要的同学和老师，来到我们心理健康教育与咨询中心，和我们一起探索内心的秘密，发现人生的新意义。

预约须知

1.心理咨询的对象为全体在校师生，咨询面向师生免费；

2.原则上每次咨询时间为50分钟，请来访学生遵守约定时间，提前5分钟来访；

3.若迟到20分钟以上，则取消本次预约，需重新预约；

4.若因故无法前来咨询，请提前与老师联系告知

关于心理咨询

1、和心理咨询师说的话会不会被别人知道？

保密原则是心理咨询的重要准则，也是咨询师的职业道德，所有的个案记录都将被严格保密。唯有两种情况例外：(1)你在咨询过程中表达了涉及人身伤害的想法并经咨询师评估确有可能；(2)因法律刑事案件，法院或公安机关提出要求时。

2、心理咨询有用吗？

心理咨询的效果不但取决于咨询方法本身，也和来访者的期望、双方建立起的信赖关系等诸多因素有关。对于那些有积极改变意愿且愿意付出行动的人来说，咨询效果往往最好。

3、心理咨询就是找人聊天吗？

心理咨询和普通的聊天有很大的区别。咨询师和来访者需要共同制定合理、可行的改变目标，通过谈话、模拟、练习、分析、对质等各种方法一起探索、尝试、体验最终达成咨询目标。

4、来咨询的人就是有心理疾病吗？

你可能对心理咨询的服务对象有所误解，并不是精神出现严重问题的人才寻求心理咨询，任何一个希望了解自己、希望改善现状或者希望改变自己的人，都是心理咨询的对象。接受心理咨询，不代表心理有问题，而是表明你愿意探索更好的自己，愿意拥有更美好的生活。我们也相信，对于身处困境的人，走出寻求帮助的第一步，所表明的并不是弱小，而恰恰相反，它表明的是你的勇气和力量。

       多一分了解，多一分守护。如果你的情况特别紧急，也可以通过校外资源获取及时的帮助！

关于时间安排

自由参观时间：

周一   

上午8：00-11：30  

下午14：00-17：30

预约咨询时间：

周一至周五

上午8：00-11：30

下午14：00-17：30

预约方式

QQ预约：2402809481

E-mail预约：yyxq525@163.com

电话预约：0373-6332090

办公室预约：教学楼4-218

       心理咨询室：公寓楼5-238

1.全国24小时心理援助热线:

010-82951332

2.河南省心理援助热线:

0373-7095888