为帮助学生认识和理解情绪的重要性，掌握情绪管理的技巧，以及提升他们的情绪智力，2024年10月27日，我院组织开展“做情绪的主人”心理主题活动，本次活动由各班心理委员主持。

首先，各班心理委员通过PPT展示向同学们讲解了情绪的含义、基本要素、表现方式等内容，让同学们对情绪有一个基本的了解。其次，各班心理委员讲解了情绪的分类，并向同学们展示了生活中的小案例，让同学们明白情绪是可以转变的。接着，组织同学们观看故事《赶考》，并上台分享自己的看法，增强同学之间的交流。最后，各班心理委员强调，情绪是可以管理和调节的，同学们要学会以恰当的方式来表达自己的情绪，学会运用正确的方法合理地调节自己情绪，做情绪的主人。

通过本次心理主题活动，同学们认识了情绪对于身心健康的重要性，学会了接纳和调控情绪的办法，同时，努力成为情绪的主人，掌控自己的情绪，从而更好地应对学习、生活等方面的挑战与压力，提升个人的幸福感。

文/图 王重阳