为引导同学正确认识和管理情绪，鼓励同学积极面对情绪问题，营造健康、乐观的校园氛围。我院于4月6日组织开展了“驾驭情绪浪潮 驶向心灵港湾”主题班会活动。此次活动由各班班长主持，旨在帮助同学们更好地应对成长过程中的各种情绪挑战。

班会伊始，各班班长通过播放生动有趣的情绪主题视频，迅速吸引了同学们的注意力，顺利拉开班会序幕。视频结束后，各班班长通过讲解PPT，深入讲解了情绪的分类、产生原因，以及不同情绪对身心健康的影响。

在探讨负面情绪应对策略环节，各班班长选取了贴近同学生活的案例进行分析，引发了同学们的热烈讨论。各小组围绕“如何应对负面情绪”积极开展头脑风暴，提出了许多切实可行的方法。随后，各班班长对同学们的发言进行总结，并详细介绍了深呼吸、运动、倾诉等科学有效的情绪调节方法。

最后，同学们主动分享了自己生活中的美好瞬间，传递了积极向上的情绪。大家还制定了个人情绪管理计划，将其张贴在自己宿舍的书桌上，时刻提醒自己关注情绪健康。

通过此次班会，不仅让同学们掌握了情绪管理的知识和技巧，更营造了关注心理健康的良好班级氛围，让同学们保持积极乐观的的心态，勇敢面对生活中的挑战，驶向心灵港湾。

（文/蒋佳怡 图/姜怡丹）