为进一步推进我院心理健康教育工作的开展，引导同学们关注自身心理健康，帮助同学们缓解学习生活带来的压力与焦虑，全面提高同学们的心理素质，3月31日，我校原阳校区文法学院组织各班级开展“为心灵减压 为成长赋能”心理健康教育主题班会，本次班会由各班班长主持，全体同学参与。

班会伊始，各班班长围绕心理压力产生的原因、心理压力对自身带来的严重影响等方面展开讲解，让同学们认识到当今心理压力已成为影响大学生身心发展的重要因素之一，提高了同学们关注自身心理健康的意识。接着，各班班长通过讲解PPT、播放心理健康教育相关视频的方式，在学业压力、人际交往压力、就业压力方面，向同学们分享了保持心理健康的方法和调节心理压力的方式，如多参与户外运动、多和他人交流和摆正自身期望等方法，提醒同学们在人生低谷期要科学地为自己赋能，感悟生命的美好。最后，各班班长对此次心理健康教育主题班会进行总结，并向同学们提出了三点建议：一是养成健康的的生活习惯，以良好的精神面貌面对生活；二是身心共育，多参加自己感兴趣的活动，减轻自身压力；三是及时调节自身情绪，理智地处理心理压力，在心理压力中成长。

此次心理健康教育主题班会的开展，使同学们树立了积极的心理健康观念，帮助同学们掌握了调节心理压力的方法，促进了同学们的健康成长和全面发展，传递了校园正能量，营造了我院健康向上的学习生活氛围。