青光眼被称作“视力的小偷”，是一组以视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病。

其发病机制复杂，但病理性眼压升高是其主要危险因素之一。

关键事实：全球约有8000万青光眼患者，是全球第二位致盲性眼病，在中国，40岁以上人群青光眼患病率约为2.3%。

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这些症状，你可能正在忽视

急性闭角型青光眼（症状明显，易被发现）：

突发眼胀、头痛、视力锐减，看灯光时出现“虹视”（彩虹样光环），常伴有恶心、呕吐

慢性开角型青光眼   （“沉默的视力杀手”）：

早期通常无症状，中晚期可出现：视野逐渐缩窄（如“管中窥物”），视力下降，常从周边开始，夜间视力差，对比敏感度下降。

高危人群自查：你在名单上吗？

✅年龄 ≥ 40岁（随年龄增长风险升高）

✅ 有青光眼家族史（直系亲属患病，风险增加4-9倍）

✅ 高度近视（近视度数＞600度）

✅ 长期使用糖皮质激素（特别是眼药水）

✅ 患有高血压、糖尿病、心血管疾病

✅ 中央角膜厚度偏薄

✅ 有眼外伤史或眼部手术史

特别提醒：年轻人也可能患病！近年来青光眼有年轻化趋势。

校园护眼指南：学生党必看

Q1科学用眼，定期远眺

遵循“20-20-20”原则：每用眼20分钟，向20英尺（约6米）外远眺至少20秒。

Q2合理使用电子设备

保持适当距离（手机≥30cm，电脑≥50cm），调整屏幕亮度与环境光协调，夜间使用“深色模式”或降低蓝光。

Q3警惕这些“危险信号”

长时间用眼后眼胀、头痛，感觉视野周边有“黑影”或“缺失”，夜间视物困难加剧。

Q4年度眼健康检查不能少

即使没有症状，也建议：每年进行一次基础眼科检查，包括眼压测量和眼底检查。

防治关键：早筛查、早诊断、早治疗。

黄金检查三部曲

眼压测量：正常范围10-21mmHg（并非绝对标准）。

眼底检查：观察视盘形态、杯盘比。

视野检查：评估视野缺损程度。

治疗手段

药物治疗：降眼压眼药水（需严格遵医嘱，不可自行停药）。

激光治疗：创伤小、恢复快。

手术治疗：建立新的房水排出通道。

重要提示

青光眼导致的视神经损伤是不可逆的，治疗目标是控制病情、保存现有视力。

青光眼虽可致盲，但可防可控。

定期检查是早期发现的关键，科学用眼是终身受益的习惯。在这个世界青光眼日，让我们从了解开始，用知识照亮健康的明天。看清世界，从关注眼睛开始守护光明，从此刻行动

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