今天是9月20日全国爱牙日，今年的主题是“口腔健康，全身健康”。口腔健康与全身健康密切相关，让我们一起来了解如何爱护牙齿，保持灿烂笑容！

口腔健康小知识

1.每天刷牙2次，每次至少2分钟。

2.使用巴氏刷牙法：刷毛与牙齿呈45度角，轻柔打圈。

3.每3个月更换一次牙刷。

爱牙日的宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病预防。

每6个月到1年进行一次口腔检查和洁牙，及早发现和治疗口腔问题。

常见口腔问题及预防

龋齿（蛀牙）

1.限制含糖食物和饮料的摄入。

2.使用含氟牙膏。

3.饭后漱口。

牙龈炎

1.表现为牙龈红肿、出血。

2.通过正确刷牙和使用牙线可预防和改善。

全国爱牙日

爱护牙齿不仅是美观问题，更是健康问题。从今天开始，让我们一起养成良好的口腔卫生习惯，拥有健康牙齿和灿烂笑容！