考研之战已进入最后的冲刺跑道。为鼓舞士气、精准施策，帮助我院考研学子以最佳状态迎接挑战，近日，建筑工程学院各考研指导老师分别召开冲刺动员会，围绕“精准复习、高效备考、心态调整”三大主题，为学子们提供针对性指导。

“方向清，则步履坚。”在各小组的会议上，指导老师们首要强调的就是制定一份科学、个性化的冲刺规划。

各小组指导教师建议将剩余时间合理划分为几个周期，明确每周重点任务，如核心知识点巩固、真题模拟训练等。复习要抓住主干，回归历年真题，梳理高频考点和易错点，确保在有限时间内实现最高效的提升。

冲刺阶段不仅是知识的比拼，更是精力的博弈。如何合理分配宝贵的精力是会议讨论的重点。

在精力分配方面，指导教师建议同学们客观分析各科掌握情况，在保持优势科目稳定的同时，适度向薄弱环节倾斜。要识别自己的高效学习时段，将难点、重点安排在这些黄金时间。同时避免疲劳作战，保证每天7-8小时的充足睡眠，保持良好身体状态。

“行百里者半九十”，最后阶段的心态往往决定了最终的发挥。老师们化身“心理辅导员”，送上了暖心的心态调整“锦囊”。

面对考前压力，各指导老师分享了实用的心态调节方法：接纳适度焦虑，进行积极心理暗示；专注每日任务的完成，而非过度担忧结果；通过适量运动、与师长交流等方式释放压力。引导学生将注意力从对考试结果的担忧，转移到“今天完成了哪些计划”、“弄懂了几道题”等具体过程中来。过程的扎实，是结果水到渠成的保障。

亲爱的建工考研学子们，请带上学院的祝福与老师的嘱托，利用好这最后冲刺时间，稳扎稳打，精益求精。我们坚信，每一个挑灯夜读的你，每一个奋笔疾书的你，终将披荆斩棘，抵达梦想的彼岸！