为进一步提升教职工关注自身心理健康的意识，提高教职工心理健康水平，科学帮助教职工缓解工作和生活压力，正确处理心理压力。10月30日上午，原阳校区人事部组织开展了教职工心理健康教育专题培训。学校行政人员、二级学院教师代表参加培训，培训由心理健康教育与咨询中心毛雪纯老师主讲。

培训会上，毛老师以“不做燃烧殆尽的蜡烛”，从分享教师工作中的苦与甜，到分享自我调适小妙招。毛老师通过一个个生动鲜活的案例，剖析了在工作中常见的心理问题，如职业倦怠、情绪管理困难、人际关系紧张等，并针对性地给出了应对策略。

培训还设置了放松训练环节。在舒缓的冥想音乐声中，毛老师指导教职工们进行深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松练习，帮助他们缓解紧张情绪，体验身心放松的感觉。许多教职工在练习后表示，感觉身体和精神都得到了极大的舒缓，仿佛找到了一个在繁忙工作中快速调整状态的“法宝”。

最后，人事部副部长吴晨玮进行总结发言。她表示，学校将持续关注教职工的心理健康，定期开展相关培训和辅导活动，为教职工创造良好的工作环境，助力学校教育事业的蓬勃发展。

本次教职工心理健康教育专题培训受到了大家的一致好评。不仅丰富了教职工的心理健康知识，更提升了他们的心理调适能力，为打造一支积极向上、健康稳定的教职工队伍奠定了坚实基础。